Recettes

Quatre clés pour un smoothie santé

Un smoothie santé plein de vitamines, de minéraux et autres nutriments qui

vont vous dynamiser, surtout le matin.

C’est la promesse de tous les smoothies que l’on nous propose partout… Continuer la lecture

Créer de l’inflammation avec une simple salade

Comment peut-on créer de l’inflammation avec une recette de salade ?

Une recette composée d’aliments considérés comme sains : des haricots rouges,

du maïs, de l’orge, des légumes, et comme… Continuer la lecture

Recette d’hiver pour le système immunitaire

Entretenir votre système immunitaire tout en vous régalant d’une recette d’hiver

aux légumes pleins de folates, c’est possible et facile.

Vous vous souvenez que ces folates naturels, ou vitamine… Continuer la lecture

Notre immunité en hiver dépend de quels aliments

Notre immunité en hiver dépend essentiellement de la puissance de notre

système immunitaire.

C’est lui qui nous protège de l’air froid et sec, ainsi que des microbes, virus et

méchantes… Continuer la lecture

Le plein de magnésium pour résister au stress

Faire le plein de magnésium est un des moyens les plus puissants pour

résister au stress et pour se relaxer.

Car c’est le premier minéral dont le niveau baisse en… Continuer la lecture

La badiane contre les indigestions et la fatigue

La badiane, qu’on appelle également anis étoilé, a souvent sa place comme épice

dans la cuisine indienne et dans la cuisine chinoise.

Mais en Occident ce sont plutôt ses… Continuer la lecture

Cuisiner les izikis

Une recette ultra-rapide, idéale en cette fin d’été.

Et qui vous apprend à cuisiner les izikis, algues très appréciées de ceux qui

n’ont pas l’habitude de manger des légumes de… Continuer la lecture

Recette de tartare d’algues

La mer ne nous offre pas que des fruits, mais des légumes aussi.

Et ces légumes de mer, les algues, sont infiniment plus nutritifs que les

légumes terrestres.

Pour… Continuer la lecture

Recettes de tous les jours faciles et saines

Comment préparer chaque jour des repas réellement bons à la

santé et bons au goût ?

Des recettes qui créent peu d’inflammation chronique.

Sans pour autant y consacrer ni trop… Continuer la lecture

Recette anti-inflammatoire rapide et rassasiante

Voici une recette anti-inflammatoire que vous préparerez rapidement.

Et qui surtout comblera votre faim.

Car elle ne fera pas monter votre taux de sucre sanguin, ce qui vous protégera des… Continuer la lecture

Nettoyez votre foie en douceur après les excès des vacances






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