Santé cardiaque

Un complément de vitamine D est-ce nécessaire ?

Complément de vitamine D ou pas en cette fin d’année ?

Nos apports alimentaires sont-ils suffisants ?

Et quels aliments peuvent nous aider à atteindre nos besoins en vitamine D… Continuer la lecture

Les meilleurs omégas 3 où les trouver ?

Les meilleurs omégas 3 doivent être impérativement trouvés dans notre

alimentation car notre corps ne peut les fabriquer lui-même.

On en manque très souvent, non seulement parce que l’on… Continuer la lecture

Matières grasses nécessaires et meilleures sources

Quelles matières grasses nécessaires choisir parmi toutes les sources alimentaires ?

Des acides gras saturés, mais lesquels peut-on consommer régulièrement ?

Pourquoi les acides gras monoinsaturés sont si utiles… Continuer la lecture

Recette de soupe, protection contre le cancer et les risques cardiaques

Voici une recette de soupe très simple mais aux multiples bienfaits.

Patates douces, carottes et épices la rendent savoureuse et en font une protection

contre le cancer et… Continuer la lecture

Carence en potassium et solutions

Plutôt que de faire la chasse au sodium pour se protéger des ennuis cardiaques,

mieux vaut introduire plus de potassium dans son alimentation.

 

Je vous ai montré dans mon… Continuer la lecture

Le meilleur sel à consommer

Mon dernier article vous a prouvé, études scientifiques à l’appui, que le sel

n’est pas le grand méchant responsable des troubles cardiaques.

Mais il y a sel et sel, et… Continuer la lecture

Quel lien entre le sel et les troubles cardiaques ?

Le lien entre la consommation de sel et les troubles cardiaques

est une idée bien ancrée dans notre tête depuis des années.

On nous l’a tellement répétée que personne n’en… Continuer la lecture

En hiver détox toute douce…!

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