Les meilleures boissons contre le rhume et la grippe

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Si vous en êtes encore au stade des frissons, du nez rougi et de la gorge qui

pique, c’est le moment de réagir.

Vous pourrez éviter de souffrir une semaine…

 

Et même si vous avez déjà le nez qui coule ou qui est bouché, mal à la tête,

voire des douleurs un peu partout, ce n’est pas perdu !

Il est possible de réduire la durée des symptômes avec des boissons

à préparer facilement à la maison.

 

En prévention ou en soin tout un choix de boissons contre le rhume et la grippe

existe, particulièrement efficaces.

 

boissons contre le rhume et la grippe

 

 L’infusion de gingembre

Rien de mieux que le gingembre pour se débarrasser d’un rhume, pour soulager

un mal de gorge, un mal de tête, pour dégager des bronches.

Le gingembre est une épice précieuse dont j’avais déjà vanté ici les qualités

exceptionnelles.

 

En prévention, utilisez plutôt du gingembre frais. De nature tiède, il suffira.

 

Pelez-en un morceau ( 2 ou 3 cm3 en gros) et coupez-le en tranches fines.

Faîtes-les bouillir dans la valeur de 2 tasses d’eau, et laissez frémir 5 mn ou plus

si le goût ne vous déplaît pas. Augmentez aussi la quantité si vous voulez.

 

Vous pouvez sucrer avec du miel qui renforcera votre immunité. Et comme

l’infection n’est pas encore déclarée, le sucre ne nourrira pas l’infection.

 

Si vous présentez déjà tous les signes de la maladie, utilisez plutôt du

gingembre en  poudre, dont la nature est chaude.

 

C’est-à-dire qu’il est plus asséchant, plus actif. Donc plus utile avec un nez qui

coule, des poumons plus ou moins atteints ou une tête congestionnée.

Et ne le sucrez pas car l’infection se nourrira au niveau intestinal de ce sucre.

 

A raison de 2 ou 3 tasses par jour vous stopperez l’évolution de l’infection.

 

Thé oolong, thé d’automne

Le thé oolong est un thé semi-fermenté, qui peut provenir de Chine ou surtout

des montagnes de Taïwan. Il se situe donc entre le thé vert non  fermenté, et le

thé noir fermenté.

 

Ce qui en fait un thé idéal pour l’automne :

  •    le thé vert est de nature très rafraîchissante, donc peu utile en ce moment
  •    le thé noir est de nature plus réchauffante, mais il contient des purines qui

deviennent des toxines dans le corps.  Ce qui ne peut pas l’aider à se défendre

contre les attaques infectieuses.

 

Par sa richesse en nutriments le thé oolong soutient le système immunitaire.

Egalement importante, sa capacité à alcaliniser le corps. Ce qui entraîne la

destruction de toutes sortes de parasites, microbes, champignons et autres bactéries

qui prolifèrent grâce à l’acidité.

 

Et surtout des études japonaises récentes ont montré son pouvoir de

nettoyer et de  protéger les poumons.

Ce pouvoir est lié à des composés aromatiques qui d’ailleurs lui donnent son odeur

si plaisante et si caractéristique de sous-bois.

 

Ces substances aromatiques nettoient réellement les toxines des poumons.

Au point que des études sérieuses en Chine et au Japon ont pu démontrer que les

fumeurs qui buvaient régulièrement du thé oolong étaient moins victimes de

cancers  du poumon et d’autres maladies respiratoires.

 

La tisane de romarin

 

boissons contre le rhume et la grippe

 

En prévention le romarin soutient l’énergie du rein, ce dont il a besoin avec

l’installation du froid.

Et sa nature est piquante, asséchante et réchauffante, ce dont ont besoin nos

poumons.

 

La tisane de romarin convient donc parfaitement pour dégager nez et poumons.

Même si d’autres herbes médicinales conviendraient aussi, mais plus en soin.

 

Autres idées

  •    de l’ail écrasé dans de l’eau chaude, mélange particulièrement efficace.

En prévention vous pouvez rendre la préparation plus sympathique avec du miel.

En quantité modérée évidemment.

Si le rhume ou la grippe sont déjà là, n’ajoutez pas de miel ! Mais plutôt de la

cannelle, comme Fantine, une lectrice fidèle.

Cannelle en bâtons ou en poudre, le plus fraîche possible et biologique surtout.

 

La cannelle peut adoucir le goût, en dégageant les voies nasales et en luttant

contre la toux éventuelle.

 

  •    ail, cannelle et gingembre, la vraie recette de Fantine.

En prévention, avec du miel, on obtient une boisson terriblement efficace.

Sans miel, c’est peut-être plus difficile de la boire avec plaisir…

Mais toujours efficace évidemment quand le mal est déjà là.

 

  •    du jus de citron dans de l’eau chaude

Excellent également pour le système immunitaire.

Frissons, maux de gorge et de tête ne résisteront pas.

 

Au tout début de l’infection vous pouvez encore sucrer, mais plus après…!

Cela vaut vraiment la peine de se forcer un peu.

 

Derniers conseils

  •    ne buvez pas d’eau froide, elle bloque la circulation de l’énergie dans

le poumon.  De sorte qu’il ne pourrait plus fonctionner pleinement et se défendre.

Mais buvez toute la journée une eau tempérée, tiède si vous pouvez.

  •    n’espérez pas vous débarrasser de votre rhume ou de votre grippe

rapidement si vous consommez des produits laitiers, générateurs de mucosités.

  •    ne consommez pas trop de sucre, industriel ou pas.

 

Il existe bien d’autres boissons contre le rhume et la grippe, j’ai essayé de choisir

celles qui agissaient le plus rapidement en prévention comme en soin.

 

D’autre part il existe des tas d’autres moyens pour agir, compléments alimentaires,

super-aliments, huiles essentielles.

Mais ce n’était le sujet ni de mon blog, ni de cet article.

 

Si vous avez expérimenté d’autres recettes efficaces, n’hésitez pas à venir les

donner à tout le monde. Et si vous avez des améliorations à apporter à mes idées,

n’hésitez pas non plus !

 






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53 réponses à Les meilleures boissons contre le rhume et la grippe

  • Bonjour Marie,
    Génial le tuyau des boissons anti-rhume et anti-grippe ! Personnellement, j’avoue que j’aurais du mal à préparer une boisson à base d’ail… mais quand il faut, il faut ! Par contre, gingembre, cannelle, miel en prime, il me semble en percevoir les arômes envoûtants…
    Merci pour ces recettes et à bientôt !
    Bernadette GILBERT Articles récents…Boulgour aux tomates séchéesMy Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Bernadette,

      Quand il faut il faut, oui !
      Toutes ces mixtures sont efficaces rapidement, ce qui permet d’éviter le recours aux médicaments.
      Et de les réserver aux situations sans alternative ; c’est mieux.

      Pour la boisson à l’ail, je trouve moi aussi Fantine très vaillante !
      Un peu d’ail écrasé cela s’avale vite, mais dilué en boisson…
      Pourtant je le conseille à tous ceux qui doivent se débarrasser le plus vite possible d’un rhume.
      Il n’ y a rien de plus efficace.

      Amicalement.
      Marie.

  • Salut Marie,
    Tient, tient, il me semble que l’infusion de gingembre on m’en avait parlé pour autre chose que pour la grippe?

    Ou alors je me trompe.

    Mémoire traitresse, quand tu nous tiens.

    @micalement.
    Christian.
    Christian@Destresse-Marketing Articles récents…Mais quel peut bien être le calendrier des prochains séminaires?My Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Christian,

      Je sens une lecture, comment dire, orientée !
      En attendant le prochain éternuement, tu ferais bien de faire le plein de petites herbes, tu as le choix…

      Amitiés.
      Marie.

  • Bonjour Marie,

    L’infusion de romarin me convient tout à fait. J’en ai sous la main.
    Me reste à aller visiter les petits commerçants de produits orientaux de mon quartier.
    Pour le thé, ce sera l’occasion lors d’une ballade à Paris…

    J’aime toutes les infusions avec des aromates : thym, laurier, sauge…

    Éviter les produits laitiers, ça c’est plus dur, je suis une dame fromage, c’est trop me demander.

    Je ne me porte pas si mal en fin de compte.

    Merci pour ces conseils judicieux à appliquer (sauf pour les produits laitiers)
    Bon, je vais me faire chauffer de l’eau…Mes herbes m’attendent.

    Amicalement,

    Hélène
    Helene@Objectif-Reussite Articles récents…Imagination et créativité : vos idées novatrices au top !My Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Hélène,

      Si tu as du romarin et qu’en plus tu aimes l’infusion de thym, tu es parée pour éviter le rhume et pour le soigner s’il est là.
      Dame fromage, je te comprends tellement…
      Disons que si on traîne un rhume épuisant ou une bronchite, faire l’effort de supprimer un temps les produits laitiers, cela permet la guérison rapide.
      Sinon, cela dure plus longtemps.
      Après tu peux manger à nouveau ton fromage adoré !

      A bientôt.
      Amicalement.
      Marie.

  • BLOUIN dit :

    Bonjour Marie,

    Super ces nouvelles boissons…j’utilise le gingembre frais sur mes crudités, dans mes légumes cuits, en poudre dans mon citron chaud que je prends 1 h après le repas du midi…

    Mais je n’ai jamais fait d’infusion au gingembre et cela me tente bien….je le prendrai en prévention car je n’ai un rhume qu’en de très rares occasions…..

    La boisson que j’utilise lors de ces rares rhumes est la tisane de thym avec du citron…cela marche bien aussi..
    Et j’utilise aussi les huiles essentielles, mais ce n’est pas le propos.

    Merci de tes conseils toujours aussi judicieux…

    A bientôt…Amicalement

    Isabelle

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Isabelle,

      Si tu consommes le gingembre aussi souvent, tu ne dois pas vraiment craindre le temps breton !
      Que tu n’aies que rarement un rhume, ne me surprend pas du tout.

      En prévention, avec la possibilité donc d’y ajouter du miel, tu vas te régaler.
      De toute manière le gingembre est excellent à la santé dans tellement de domaines.

      Le thym avec du citron guérit très bien les problèmes de ce genre, tu as raison.
      Mais au goût, je trouve cela assez difficile. Je supporte bien mieux le gingembre.

      Les huiles essentielles, que je connais bien et que j’aime aussi beaucoup, sont absolument efficaces. Par leur nature énergétique justement.
      Mais je préfère ne pas encourager ici les gens à les consommer oralement.
      Cela peut être assez dangereux sans les conseils de vrais spécialistes qui ont une vraie expérience de terrain.
      Et la mode contribue à beaucoup de pratiques un peu légères.
      Sans parler de la qualité des huiles essentielles. Bio ou pas, elles sont très rarement extraites de manière à conserver leurs vraies qualités.

      Merci de nous avoir confié ta recette à toi.
      J’espère que d’autres nous diront s’ils la supportent mieux que moi !

      Amitiés.
      Marie.

  • Fantine dit :

    Bonjour Marie,
    Merci pour cet article, bien de saison, et cette publicité. Tu sais, je n’ai rien inventé et les anciens connaissaient déjà les vertus de l’ail. :-). En ce moment, je complète la recette en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielles de tea tree, ça masque un peu le goût fort de l’ail et son pouvoir anti infectieux renforce celui des autres ingrédients (même si ton blog n’est pas consacré à ce genre d’information).
    Dans les tisanes pour soutenir les poumons, en cas de toux, en plus du thym, je mets du plantain, cette petite herbe que l’on trouve partout dans les prairies et que l’on peut faire sécher, au printemps et en été, en prévision de l’hiver.
    J’aime bien que tu nous fasses profiter de tes connaissances en médecine chinoise, c’est toujours très instructif.
    Amicalement,
    Fantine

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Fantine,

      Mais oui, l’ail a toujours été une panacée.
      L’aliment réellement miracle.

      Avec du tea-tree ? Et tu trouves que cela masque un peu le goût de l’ail ?
      Je te promets que je vais essayer, même si je n’ai pas de rhume.
      Oui le tea-tree a des vertus très larges contre les infections.
      Mais tu as lu ce que j’ai répondu à Isabelle, également très au courant de ce qui est efficace.
      Pour ceux qui voudraient essayer, attention à en mettre peu, les huiles essentielles sont extrêmement puissantes…
      Ne vous brûlez pas !

      Je te trouve vraiment courageuse dans tes goûts !

      Merci pour l’idée du plantain avec le thym. Je n’ai jamais essayé, pourtant je sais que c’est très bien le plantain.
      Rendez-vous au printemps pour en cueillir ! On peut aussi en acheter évidemment.

      Tu apprécies la touche chinoise, tant mieux.
      La vision énergétique est tellement intéressante je trouve. On comprend mieux le fonctionnement de notre corps.
      C’est cela qui me plaît.

      A bientôt pour de nouvelles idées.
      Amicalement.
      Marie.

  • Bonjour Marie,

    Merci pour tes suggestions de tisanes. Je n’aurais pas pensé à en prendre à moins d’avoir le frisson…

    Mon truc pour me dégager les sinus est de faire une douche nasale avec de l’eau salée. C’est mon oto-rhino-laryngologiste qui me l’a conseillée. Je n’ai aucun problème avec cette technique, mais j’avoue que ce n’est pas le cas pour tout le monde.

    Autre chose que j’aimerais ajouter : il semble que les désinfectants pour les mains qu’on a un peu partout ici, à l’entrée de nombreux édifices (pas seulement les hôpitaux) contribueraient à affaiblir le système immunitaire s’ils sont utilisés de façon continuelle et qui dit système immunitaire affaibli dit plus de risques de contracter le rhume ou la grippe…

    Se laver les mains avec de l’eau et du bon vieux savon lorsque c’est possible est une meilleure idée.

    Amicalement,

    Sco!
    Sco!@couple routine Articles récents…Avez-vous cette qualité?My Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Sco!,

      Ne jamais attendre le frisson Sco!, jamais !!

      Je suppose que tu parles du neti, avec un petit pot et un embout long et fin ?
      Je sais que c’est une pratique incroyablement bonne à la santé, qui vient d’Inde non ?
      Cela se rapproche du principe du sérum physiologique, je pense du moins.
      Bravo de pratiquer cela, et avec plaisir on dirait.
      J’ai souvent vu des photos et je craignais que ce ne soit un peu…douloureux.
      Merci de nous en parler alors, je n’aurais pas osé moi-même !

      Très bien aussi d’aborder ce problème des désinfectants très à la mode on dirait.
      Plus une maman qui ne s’occupe de son bébé sans se frictionner les mains avec ces abominables produits chimiques.
      Quelle aberration, pas sur le plan commercial bien sûr…
      Parce qu’il n’y a vraiment aucune autre justification à ne pas se contenter comme tu le dis du savon de Marseille !!

      De toutes façons les bonnes bactéries nous maintiennent en vie, et avec ces trucs affreux on les tue elles aussi.
      Laissons les bactéries s’entretuer, les bonnes faisant le ménage des mauvaises.
      C’est cela un bon système immunitaire. Et c’est sur cela qu’il faut agir, pas sur les symptômes, c’est-à-dire trop de méchantes bactéries.

      L’alerte est actuellement donnée par certains chercheurs à propos des antibiotiques devenus totalement inefficaces…

      Merci beaucoup Sco! pour toutes tes idées bien utiles.
      Amitiés.
      Marie.

      • Coucou Marie,

        Pour la douche nasale, je n’utilise pas le gadget dont tu parles. Je mets tout simplement de l’eau tiède dans une tasse et du sel (environ une cuillère à thé). Je goûte pour m’assurer qu’elle ne soit ni trop salée ni pas assez. J’en verse un peu dans le creux de ma main et je l’aspire par une narine pour la recracher par la bouche (désolée pour ceux qui mangent en ce moment…) et j’alterne de narine jusqu’à ce que ma tasse soit vide. Toutes les idées sont bonnes pour vendre des gadgets, à moins que le «neti» serve à autre chose de plus spécifique…

        Ce n’est vraiment pas compliqué comme technique et je me dis que je devrais le faire tous les jours, rhume ou pas, puisque ma gorge est plutôt fragile.

        Amicalement,

        Sco! :)
        Sco!@couple routine Articles récents…Avez-vous cette qualité?My Profile

      • Marie Kelenn dit :

        Bonsoir Sco!,

        Tu as raison, gadget ! Et pas de sous-entendus ici…!
        Mais peut-être que ce n’est pas si simple d’aspirer comme tu le décris.

        En médecine ayurvédique c’est présenté comme une des meilleures habitudes de santé.
        Il va falloir que je m’y mette.

        On s’éclabousse comme ça un certain temps j’imagine ?
        Il faut ce qu’il faut comme dit si bien Bernadette.

        A bientôt, merci pour tes précisions.
        Amitiés.

        Marie.

  • Bonjour Marie
    Je termine une grippe carabinée; je retiens tes suggestions pour la prochaine fois ; je serai mieux armee
    Une question : est-ce que le thym en infusion est efficace en cas de rhume ?
    Janine
    Janine Césaire Articles récents…comment sortir de l ‘enfer de la spasmophilie ?My Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Janine,

      Désolée pour cette grippe, c’est éprouvant.
      J’imagine que tu as quelques idées pour te requinquer.

      Si tu as lu d’autres commentaires, tu as vu que le thym en infusion est très efficace justement.
      Je n’en avais pas parlé parce que je croyais que c’était bien connu et je voulais parler de prévention avec le romarin.
      Et puis au goût je n’aime vraiment pas moi-même !

      Isabelle et Fantine ont de bonnes idées avec le thym.
      Nadia aime bien aussi, mais c’est une vraie méditerranéenne !

      Remets-toi bien et prépare-toi pour la prochaine attaque.

      A bientôt.
      Marie.

  • Nadia dit :

    Hello Marie,

    Super recettes bien chaudes que tu nous donnes là, c’est bien de saison.
    Pour ces affections automnales et hivernales, j’utilise les infusions de thym dont je supporte le goût.
    J’ai essayé dernièrement le gingembre frais en infusion comme tu me l’avais conseillé pour un début de rhume. Ça a bien stoppé l’évolution.
    Merci pour tes bonnes recettes.

    Amicalement
    Nadia
    Nadia Articles récents…Dormir plus permet aux enfants de manger moinsMy Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Nadia,

      Tu supportes le goût du thym, c’est bien.
      Longue habitude j’imagine.
      Personnellement j’ai des difficultés, mais c’est tellement efficace que cela vaut bien la peine de se forcer un peu !

      Tant mieux si le gingembre t’a aidée.
      C’est aussi bon que le thym pour toi ?

      Merci d’être venue nous donner tes trucs à toi.
      Amicalement.
      Marie.

  • sylviane dit :

    Bonjour Marie

    Je ne connaissais pas le thé oolong et me demande vraiment où on peut trouver ça au Portugal, c’est toujours l’éternel problème pour moi

    Je prends du thé vert le matin et ai fait venir du thé en plaques de la province de Yunnan est-ce pareil ?
    sylviane Articles récents…L’intuition en exercice : un animal me révèleMy Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Sylviane,

      Je ne connais pas ce dont tu parles avec les plaques de thé du Yunnan, ce n’est pas du thé noir ?

      Le thé vert te convient parfaitement le matin, tu n’es pas une nature acidifiée je pense.
      Et le matin tout le monde peut en profiter, c’est rafraîchissant et réveille donc un peu après la torpeur de la nuit.

      En tous cas c’est une bonne idée de vouloir goûter au thé oolong, d’une grande délicatesse.
      Si tu n’en trouves pas à Lisbonne, tu peux en trouver sur le site d’un fabricant sérieux.
      J’achète leur oolong et d’autres thés ( blancs et rooibos) en magasin.
      Je les préfère, mais leur site n’est pas beau, ne met pas en valeur leurs belles boîtes par exemple.

      http://www.jardinsdegaia.com. Ils sont en Alsace, à Sélestat.

      Ils ont du oolong nature et du oolong qu’ils parfument.
      Généralement je n’aime pas les thés parfumés, que je trouve écoeurants.

      Mais leur « Premiers flocons » est une merveille de subtilité.
      Imagine, 92% de oolong, aromes naturels de framboise et vanille, écorces de cacao, morceaux de cannelle, pétales de rose et de bleuet.
      Le mélange est très réussi, rien n’est de trop.

      Je te souhaite de pouvoir le découvrir.

      Amitiés.
      Marie.

  • Piere dit :

    Bonjour Marie,

    Et encore mille fois merci pour tes articles et pour les échanges qu’ils éveillent !

    En cette période de l’année, je parfume mon thé de fines tranches de gingembre et de clous de girofle , que je laisse dans l’eau bien après en avoir enlevé le thé.

    C’est délicieux pour qui aime le thé épicé….

    Les fines tranches de gingembre mi cuit et macéré dans le thé sont un délice

    Je consomme le thé vert et le thé rouge ( Pu Ehr aussi appelé post fermenté ) car le ce dernier est réputé pour son action anti cholestérol , tout comme le oolong.

    J’achète un thé Pu Ehr en boutique bio, et un thé Pu Ehr parfumé à la cannelle sur le net, et je les mélange pour obtenir un léger parfum de cannelle qui se marie très bien au gingembre.

    J’ignorais l’effet alcalinisant de l’oolong, cela est il aussi vrai pour le Pu Ehr ?

    Depuis la lecture d’un précédent article, je ne mange plus la gousse d’ail cuite, je la garde pour parfumer la cuisson , et j’ajoute de l’ail cru finement haché sur mes endives ou sur mes salades.

    Mais je redoute l’haleine que génère l’ingestion de l’ail, le persil et le grain de café ne me viennent pas en aide ! …. si tu as une autre astuce !

    amitiés

    Pierre

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Pierre,

      Et à toi, merci de nous livrer ces petits raffinements qui font apprécier le mauvais temps !

      Le clou de girofle, c’est vrai, comme toute épice, est efficace contre les infections. Comme le curcuma aussi, mais en boisson vraiment je n’ai pas osé le proposer ! J’ai essayé, c’est assez terrible…
      Girofle et gingembre, tu les associes à quel thé ? Ta recette fait envie.
      Je mélange parfois du gingembre avec du Rooibos, mais pas plus. Avec le vert ce ne doit pas être une bonne idée.
      Je ne savais pas qu’existait du Pu Ehr à la cannelle.
      Je n’ai aucune idée si le Pu Ehr est ou non alcalinisant. Ce serait bien. Je vais chercher.

      Ah, l’haleine aillée…
      Si persil et café ne fonctionnent pas, il y a le jus de citron ou la goutte d’huile essentielle de citron. On ne risque rien avec cette huile-là, elle est forte au goût mais ne peut pas être toxique.
      En bain de bouche ou sur la brosse à dents, pour un nettoyage des dents, langue et gencives. Radical, normalement.

      Sinon, on peut masquer l’odeur avec une odeur plus forte ! Un peu de vin rouge, des graines de cardamome ou…un clou de girofle !
      Sans oublier les feuilles de menthe à mâcher, ou l’infusion de menthe.

      Merci pour ton message enrichissant et n’oublie pas de me demander de traiter tel ou tel sujet qui t’intéresserait.

      Amicalement.
      Marie.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Pierre,

      Me revoilà à propos du thé Pu Ehr qui a de grandes qualités lui aussi.
      Pas seulement pour la perte de poids, mais en protection des maladies cardiaques et de bien autres choses.
      En plus il est très bon, très fin, je trouve.

      Pour les Chinois c’est du thé rouge.
      Mais en Occident on le considère comme du thé noir.

      Alcalinisant ou pas ? J’ai cherché pour te répondre, mais à aucun endroit, même chez les spécialistes chinois, la question n’est abordée.
      Donc ce n’est peut-être pas le cas, sinon ce serait mentionné.
      Par contre ce n’est certainement pas un problème, étant donné ses grandes qualités par ailleurs.
      La plus belle fille du monde…!

      A bientôt.
      Amicalement.
      Marie.

  • J’allais rebondir sur le gingembre et (évidemment) l’amener sur un autre terrain quand, lisant les commentaires, je me suis dit que Christian serait déjà surement passé par là.

    Gagné, il a bien enfourché ce dada.

    Je repars donc avec mon gingembre sous le bras et assure seulement que le jus de citron à l’eau… ça marche !

    Berci Barie bour ton arbicle… pfff… (fichu rhume) :)

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Jean-Luc,

      Barche braiment ? !
      Oui, le citron ça marche bien, surtout avec de l’eau chaude et du miel.

      Il ne manquait plus que toi ! Si tu te lances dans la concurrence avec Christian, tu vas devoir faire fort.
      Il a une telle pratique…C’est professionnel chez lui, pas un passe-temps.

      On te trouve où maintenant ? Pas de lien ?
      Merci Jean-Luc.
      Marie.

  • Jean-Louis dit :

    Bonsoir Marie,

    A te lire et à lire les commentaires, je pense que je sais pourquoi je n’ai pas encore attrapé de rhume : grâce au gingembre.

    J’en fais une consommation impressionnante, pas en infusion, mais nous en mettons tellement dans la cuisine (soupes, plats divers et, rappelle-toi du dessert…) que cela doit être efficace.

    Il n’y en a pas par ici, mais j’aime beaucoup les infusions de romarin, de thym aussi, avec un petit penchant pour la liqueur…

    Et puis, il y a une recette que tu n’as pas citée : la « tisane des 3 chapeaux », particulièrement efficace en début de coup de froid.

    Ingrédients : 1 bouteille de rhum ou autre alcool fort, du citron, de l’eau chaude et un chapeau, que l’on dispose au pied du lit.

    Boire sans modération alcool + citron + eau chaude ; lorsqu’il y a 3 chapeaux au pied du lit, c’est la guérison… ;-)

    Bien amicalement,

    Jean-Louis
    Jean-Louis Articles récents…Alimentation anti fatigueMy Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Jean-Louis,

      Décidément Christian donne des idées à plein de gens…
      Sans les chapeaux, et avec retenue, cela s’appelle un grog non ?!
      C’est très bon un grog, avec miel et citron.
      Pour la prévention c’est léger, et l’efficacité, cela ne marche pas toujours, de mémoire.

      Tu as très probablement raison à propos du gingembre, pas mieux pour tuer les méchantes petites bêtes !

      Le dessert au gingembre, à découvrir sur ton blog pour eux qui sont curieux.

      Merci et à bientôt.
      Amicalement.
      Marie.

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  • cathyt dit :

    Bonsoir!
    Personne n’a parlé du bouillon blanc (c’est une plante, pas un bouillon) qui edt très efficace en infusion longue quand le refroidissement est déclaré et les poumons pris!

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,

      Bonne idée en effet, le bouillon blanc agit bien quand l’infection est déjà là.
      Merci !
      Bonne soirée.
      A une autre fois.

      Marie.

  • Bonjour Marie,
    Que de bonnes recettes!
    Moi je suis abonnée au citron le matin pour
    tout nettoyer.
    Pour éviter le rhume, je pratique le décodage
    biologique.
    Pour que les bactéries rentrent, il faut souvent
    un état émotionnel qui les invite. Traiter ses états
    émotionnels au fur et à mesure sert aussi à attraper
    moins de maladies.
    hannah@technique Tipi Articles récents…Santé: prouesses et limites du décodage biologiqueMy Profile

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Hannah,

      Bon abonnement, le citron du matin avec de l’eau chaude ou tiède.
      Mais il faut penser à l’émail des dents qui n’y résiste pas…
      Attendre quelques minutes et laver les dents ensuite.

      Absolument, on n’est jamais malade sans accepter de l’être d’une manière ou d’une autre !
      Merci Hannah.
      Marie.

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  • Piere dit :

    Bonsoir Marie ,

    Et toujours mille mercis pour le blog et la correspondance !

    Pourrais tu stp me dire si la detoxication du foie est aussi le nettoyage des articulations ?

    d’avance merci !

    amitiés

    Pierre

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Pierre,

      De rien !

      Au sujet des articulations et du foie je vais te répondre, sachant que les maladies déclarées relèvent de la médecine…
      Mon point de vue est inspiré par la naturopathie et la médecine naturelle en général.
      Que j’ai dû explorer pour moi-même, afin de résoudre les conséquences d’un système immunitaire compromis de naissance.
      Avec succès.

      Ceci étant dit, oui, la santé du foie est en relation avec celle des articulations, comme avec celle de tout le corps.

      Le foie est le filtre du corps, il a donc un rôle important dans le système immunitaire.
      Les douleurs articulaires sont le signe d’une inflammation chronique c’est-à-dire d’un système immunitaire déboussolé qui se bat contre le corps lui-même.

      Tout ce qui épuise le foie par une arrivée excessive de toxines l’empêche de jouer son rôle correctement.
      De sorte que les toxines qui n’ont pas été filtrées par lui, car il est dépassé par la tâche, se retrouvent dans le corps.
      Le système immunitaire se déchaîne alors, créant de l’inflammation à droite ou à gauche, selon les faiblesses de chacun et les habitudes alimentaires de chacun.

      Les grands mangeurs de viande souffrent de certaines maladies, ceux qui consomment beaucoup de produits laitiers d’autres maladies.

      Finalement, oui, nettoyer le foie régulièrement peut aider à soulager les articulations, c’est certain.

      D’ailleurs nettoyer le foie est la première mesure de santé préventive.
      Tout cancéreux a le foie malade, même s’il ne le sait pas, quel que soit l’endroit où se trouve la tumeur. Ce sont les chirurgiens qui le constatent.

      J’espère que cela t’aidera.

      Bonne soirée.
      Amicalement.

      Marie.

      • Piere dit :

        Merci Marie !

        J’ai débuté le régime sans gluten, et une cheville se porte déjà mieux ( en moins de deux semaines ) je voudrais aider le processus, mais mes connaissance de nettoyage du foie se limitent au thé pu ehr, et à l’artichaut.

        J’ai essayé de m’inscrire au programme de détoxication, mais le site me refuse en me signalant que je suis déjà inscrit :-(

        Oui, ton aide est précieuse car tu apportes précisément les éléments que la médecine n’apporte pas !

        Joyeux Noël

        @+

        Pierre

      • Marie Kelenn dit :

        Bonsoir Pierre,

        En moins de deux semaines des progrès en ayant supprimé le gluten ?
        Tant mieux pour toi.
        Cela peut surprendre mais je sais bien pourquoi…!
        Si seulement beaucoup lisaient ce témoignage.

        Il se pourrait que comme Sandrine tu n’aies pas ouvert certains mails envoyés après ton inscription.
        Je m’en occupe.

        Les médecins connaissent parfois très bien le lien entre alimentation et santé. Mais généralement non, et préfèrent agir sur les symptômes plutôt que les prévenir.
        J’essaie de montrer que l’on peut prévenir un maximum de problèmes par un ajustement alimentaire.

        Bonne soirée et merci.
        Marie.

  • Ping : Contre le rhume et la grippe | Jardin mé...

  • google dit :

    Les meilleures boissons contre le rhume et la grippeNourriture-Santé

  • Claire dit :

    Merci Marie pour tes précieux conseils !
    J’ai un enfant de trois ans qui est souvent enrhumé dois-je enlever ou limiter les produits laitiers et le gluten de son alimentation à la maison sachant qu’il mange à la cantine ?

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      En général les parents qui suppriment produits laitiers et gluten à leurs enfants qui ont ce genre d’ennuis sont ravis des résultats.
      Essayez, et vous verrez, cela peut être rapide.
      La cantine…il faut peut-être s’organiser autrement, faire des choix différents.
      Même si ce n’est pas simple.

      Bonne journée.
      Marie.

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  • Ping : Recette de soupe, protection contre le cancer et les risques cardiaques - Nourriture-SantéNourriture-Santé

  • Sam dit :

    Bonjour à tous,
    Merci Marie pour ces précisions.
    Je suis une adepte des infusions gingembre et cannelle.
    Mais l hiver arrivant, oui je vais penser à rajouter du miel et du citron. Et ail en cas d infections. Merci pour cette recette.
    Je voulais vous faire part de mon expérience depuis que j ai totalement arrêté le gluten et les laitages : je n ai plus aucun problème ni douleurs dans mes articulations.
    Sam

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Sam,
      Avec cette petite « pharmacie » vous ne risquez rien à mon avis !
      J’espère que vous savez que supprimer gluten et produits laitiers, même si c’est nécessaire, ne supprime pas les dégâts qu’ils ont engendrés au niveau de votre intestin, donc de l’inflammation chronique en vous.
      Vous agissez en fait surtout sur les symptômes, ce qui est déjà très bien évidemment.
      Mais la santé ne change pas en profondeur.
      Marie.

  • Corinne dit :

    Merci pour tous ses bons conseils

  • MINET CRETIN dit :

    Merci Marie pour tes bons conseils.
    J’aurais besoin de précisions:
    Tu ne parles pas de quantité et du moment de la journée le plus indiqué pour avaler toutes ces bonnes choses…
    Sinon que penses-tu de cette recette publiée récemment par le journal Femme Actuelle?
    Jus Anti-grippe: Jus d’1/2 citron + 1/2 orange + 1 cc sirop d’agave + 12 g de gingembre + 1/4 gousse d’ail pilée + 1 pincée de piment de cayenne
    J’imagine que si l’effet sur la grippe ne fonctionne pas, celui sur nos glandes lacrymales doit être puissant… hihihi!
    Flo

  • MINET CRETIN dit :

    Merci Marie!
    Et tous mes voeux pour 2017!

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,
      C’est très gentil à vous d’être revenue ici pour me remercier.
      Pas si fréquent !
      Moi aussi je vous souhaite une belle année 2017.
      Marie.

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