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90 réponses à MERCI !

  • arlette dit :

    merci pour toutes ces informations J’en connaissais et appliquais certaines et suis toujours curieuse d’apprendre pour éviter les problèmes et profiter pleinement de la retraite le plus longtemps possible en pleine forme et aussi transmettre à mes enfants et petits enfants

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Arlette,

      Je suis heureuse que vous trouviez dans mes articles ce dont vous avez besoin.
      Vous résumez très bien la raison d’être de mon site, la prévention pour vivre le mieux possible et longtemps.
      Merci pour cette appréciation, et revenez souvent nous donner votre avis.

      A bientôt j’espère.
      Marie.

  • khaled dit :

    votre site a l’air intéressant je m’intéresse à la régénération du corps

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Khaled,

      Bienvenue sur mon site.
      Vous devriez trouver ici et à l’avenir ce qui répond à votre recherche.
      Revenez laisser un commentaire en bas d’un article.
      C’est mieux pour être lu par tous.
      Merci, à bientôt.

      Cordialement.
      Marie.

  • khaled dit :

    quel autre aliments peut on consommer en ce mois de septembre pour notre bien etre

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Khaled,

      Le dernier article devrait déjà répondre à votre besoin, ainsi que celui de la semaine prochaine.
      Laissez plutôt vos questions en commentaire en bas des articles.
      Merci.
      Cordialement.
      Marie.

  • Diane Fortier dit :

    j’aimerais savoir si cela est bon ,au déjeuner je mange depuis longtemps deux rôties pain brun avec une banane ,on me dis que la banane n’est pas approprier ,je peux la remplacer par quoi pour satisfaire ma faim . merci à vous .Diane F.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Diane,

      Il se pourrait que vos habitudes alimentaires ne soient pas très favorables à votre santé…

      Les fruits doivent être mangés seuls.
      Alors les manger avec du pain, il vaudrait mieux pas !

      D’autre part le pain contenant du gluten n’est pas un aliment souhaitable, pour personne.

      Pour finir le pain toasté, vos rôties, se charge de composés dus à la chaleur qui sont particulièrement néfastes à la santé. (les parties grillées).

      Désolée, mais je ne peux que vous dire la vérité !
      C’est un problème d’habitudes à revoir, pas de faim.
      Vous pouvez manger des fruits le matin, c’est idéal.
      Ou des céréales sans gluten.

      Retrouvez ces idées dans mes articles qui en parlent.

      Bon courage pour les changements.
      Cordialement.

      Marie.

      • elisabeth dit :

        Bonjour Je ne comprends pas cette nouvelle folie de l antigluten qui ne repose sur aucune recherche. C est un effet de masse ou de troupeau. L evitement du gluten est vrai seulement pour les personnes qui souffrent de la maladie coeliaque , qui est une intolerance d origine genetique et non pas une allergie qui est beaucoup plus rare, et on peut mettre cette intolerance en evidence par une biopsie. Hormis cela, on peut manger des cereales avec gluten sans aucun probleme .

        Dr. Elisabeth Bitboul .

      • Marie Kelenn dit :

        Bonsoir,

        Vous voilà prise en flagrant délit d’ignorance déguisée en connaissance.
        Pas de recherche scientifique ?
        Depuis quand n’avez-vous pas lu les études qui paraissent ?
        Depuis plus de dix ans maintenant, des milliers d’études ont montré le rôle du gluten dans de très nombreuses maladies.

        C’est l’ignorance qui est un effet de troupeau, depuis la nuit des temps.

        Je ne vous ai jamais vue par ici, vous n’y êtes amenée que par le mépris et l’agressivité.
        Un professionnel ne devrait pas en avoir besoin pour être crédible.

        Je saurai vous répondre dès que possible par plusieurs articles pleins de références scientifiques, et de travaux de médecins et chercheurs dignes de ce nom. Et de toutes nationalités.
        Vos convictions d’une autre époque les feraient rire, elles sont malheureusement préjudiciables à la santé des gens.

        Marie Kelenn.

  • lariviere dit :

    Merci,des petites astuces ,des rectifications qui vont surement aider pour le bien-être .
    Cordialement
    Naty

  • Jasmine dit :

    Bonjour, je suis nouvelle inscrite. Je recherche toutes infos sur l’alimentation qui aide a rester en bonne santé ou soigner une maladie.
    Comment prodiguez vous ces conseils, par expérience par étude médicale ?
    J’ai hâte de lire vos articles.
    A bientôt

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Jasmine,

      Bienvenue sur mon blog et merci pour votre inscription !

      Si vous lisez ma page « A propos » vous verrez quelles sont mes motivations et mes sources de connaissances.
      Je spécifie bien que je ne suis ni médecin ni thérapeute.

      Le site comporte plus de 70 articles à ce jour, vous avez de la lecture !

      Merci pour ce charmant message et à bientôt dans les commentaires.

      Cordialement.

      Marie.

  • DAVY dit :

    Bonjour
    je viens de m’inscrire sur votre site et j’ai lu quelques commentaires particulièrement celui
    de DIANE sur le pain. Vous lui répondez que le gluten contenu dans le pain n’est pas bon pour la santé . qu’en est il du pain intégral au levain bio ( ou pain lemaire)?
    Merci pour votre réponse
    cordialement

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Davy,
      Bienvenue sur mon site et merci de lire ainsi attentivement les commentaires !
      Le pain intégral au levain Lemaire est de qualité, mais il contient tout autant de gluten que le mauvais pain blanc…
      Malheureusement, car il est très bon, je sais !
      Cordialement.
      Marie.

  • davy chantal dit :

    Merci pour votre réponse.
    Puis je continuer à en manger une tranche le matin c’est la seule de la journée!!
    Que pensez vous des confitures au fructose?
    Merci

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      Manger une tranche de pain ne va pas dramatiquement nuire à votre santé.
      Mais cela dépend justement de votre état de santé.

      Le gluten est nuisible, très nuisible même. La quantité n’y change pas grand chose.
      Je suis en train d’écrire un livre au sujet du mal qu’il fait à tout le monde.

      Si vous n’avez pas de douleurs particulières, de maladies déclarées etc. vous avez une « marge ».
      Mais sachez que vous créez tranquillement le terrain pour des troubles futurs.
      Cause très sérieuse, qui s’ajoute à toutes les autres sur lesquelles nous ne pouvons agir.
      Donc c’est un choix pour votre santé à venir.

      Agir sur ce que l’on peut, avant les maladies graves, c’est toujours mieux.
      Mais l’humain attend d’être malade pour réfléchir en général…!

      Les confitures sont par principe un poison.
      Je comprends que le fructose modifie le mélange chauffé sucre naturel et sucres ajoutés, donc rende la chose moins problématique.

      Mais pourquoi cet instinct de détruire les fruits naturels ?
      Cela prouve l’addiction au sucre, c’est tout. Signe de mauvaise santé.
      Les fruits sont faits pour être mangés frais et seuls.
      Bien manger, c’est retrouver cet instinct.

      Cordialement.
      Marie.

  • Jado dit :

    Bonjour,
    je viens de m’inscrire sur votre site et j’ai lu quelques commentaires.
    Je voudrais voudrais vous demandez, est-il bon de mettre du sucre dans le lait ( lait naturel de vache)?

    Merci

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,
      Merci pour votre inscription et votre message.

      Il n’est jamais bon de mettre du sucre à aucun endroit.
      Et le lait de vache n’est pas indiqué pour les humains…
      Mais vous pouvez boire des laits végétaux à la place.

      Cordialement.

  • clotilde dit :

    bonjour,
    je vous écris pour déjà vous remercier pour toutes ces recherches et la sensibilisation que vous faites. je souhaite avoir vos conseils concernant les reflux gastro oesophagiens, l’acidité, et la constipation ; j’élimine de plus en plus le gluten, la viande rouge n’est plus consommé, le sucre de moins en moins mais les inconforts à des degrés différents persistent. je continue à faire mon sport et à profiter du soleil (je viens de la Martinique) et à prier Dieu pour être sur la voie de la guérison. merci de me répondre j’attends vos conseils.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,

      Merci à vous pour ce message !

      Surtout continuez dans ce sens, les problèmes de digestion sont liés à des aliments qui ne nous conviennent pas et que nous ne digérons pas correctement.
      Supprimer totalement le gluten sera idéal quand vous le pourrez.
      Mais je sais que c’est difficile…
      Le sucre est toujours à limiter au maximum de toute façon.

      Ne mangez pas les fruits à la fin du repas, mais au moins une demi-heure avant ou deux-trois heures après.
      Evitez de manger des protéines animales au même repas que des protéines végétales.
      Lisez bien tous mes articles, vous trouverez des conseils pour digérer mieux.

      En septembre je vais en parler plus.

      Soyez patiente, les progrès sont toujours longs vous savez.
      Mais vous avez compris l’essentiel.
      Relaxez-vous bien au soleil !

      Cordialement.
      Marie.

  • cossart dit :

    j’ai déjà essayé la cure de Glutation en ampoule ,le gout n’est pas trop mauvais ,pour le reste j’en est été satisfaite ,je pense refaire une cure bientôt pour le début de l’hiver ,

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,
      Bienvenue sur mon blog.
      Vous avez acheté ce glutathion en pharmacie ou ailleurs ?
      Et vous vous sentez mieux ?
      Bonne soirée.
      Marie.

  • Edgard DELL dit :

    C’est vrai le pois noir joue un role importante dans la sante humaine, mais pourquoi la consommation est-elle compliiquee pour certaine region de l’Amerique centrale??

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,
      Je ne peux vous répondre, je connais mal les problèmes dont vous parlez.
      Cordialement.
      Marie.

  • ines dit :

    je suis très édifiée par vos conseils en nutrition. Déjà j’ai eu une hypertension, mais avec le traitement la tension est redevenue normale et le médecin m’ a demandé de ne plus prendre les médicaments et je contrôle de temps en temps la pression artérielle. bref la tension est redevenue normale.je me sens toujours fatiguée même quand je viens de quitter le lit le matin. Et j ai aussi des douleurs nerveuses. Concernant les douleurs nerveuses qu’est ce que je peux prendre comme fruit. Merci.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      Hypertension et douleurs nerveuses prouvent un niveau élevé d’inflammation dans votre corps.
      Il faut donc éviter tout ce qui la crée, tout ce qui vous acidifie : pas trop de chair animale ni trop de produits laitiers très acidifiants.
      Rien n’est plus fatigant pour le corps que de lutter contre cette acidité.
      Evitez les fruits qui pourraient vous acidifier, même s’ils ne le sont pas pour tout le monde, agrumes surtout, ananas, abricots.
      Préférez les pommes, les bananes.

      Cordialement.
      Marie.

      • denyse dit :

        Bonjour, les pommes que l’on retrouvent dans les marchés semblent avoir tous une couche de cire dessus. Doit on envever la pelure avant de les consommer.

      • Marie Kelenn dit :

        Bonjour,
        Les pommes que vous décrivez ne sont pas bio.
        A éviter.
        Marie.

  • otabila dit :

    merci pour ces conseils qui viennent mettre un apuis sur notre regime alimentaire

  • Geneviève dit :

    Coucou Marie,

    Me voici enfin ! Inscription confirmée ! J’y suis arrivée.
    A bientôt de vous lire.
    Cordialement.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Geneviève,
      Enfin, tout arrive !
      Merci pour vos efforts et à bientôt pour vos commentaires et questions.
      Cordialement.
      Marie.

  • ROBIN dit :

    L’alimentation du TAO préconise les fruits après les repas et surtout pas seuls? Vous dites autrement. J’ai beaucoup lu sur l’alimentation et j’ai toujours trouvé des divergences. Il est difficile de s’y retrouver.
    Le gluten du pain ne serait plus valable depuis que le blé a été transformé. Il ne réalise plus sa complète photosynthèse.
    Le lait a été présent auprès de nombreuses générations, c’était un lait de qualité qui ne subissait aucune transformation. Mais on peut s’interroger, en effet, sur ce lait qui ne nous est pas destiné, ainsi que ses dérivés.
    Je suis en jeûne depuis hier à cause d’un rhume, je découvre votre article et trouve beaucoup de vérité. Je viens de m’inscrire. J’ai une ostéoporose et une toux qui est persistante depuis des années, reste de coqueluche semble t-il. Je vais aller lire tous vos articles. Merci de présenter des choses simples, à la portée de tout le monde.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,

      Merci pour votre commentaire.
      Je suis surprise de ce que vous me dîtes au sujet des fruits.
      Mais chacun voit ce qui lui convient le mieux.
      Ceux qui sont satisfaits de les manger hors repas sont nombreux, comme ceux qui médecins et naturopathes l’ont conseillé depuis très longtemps.

      Très bien un petit jeûne, plutôt que se précipiter à la pharmacie !
      N’hésitez pas à revenir à propos d’autres articles.

      Bonne soirée.
      Marie.

  • soleil972 dit :

    Bonjour,
    Je me suis empressé de m’inscrire à votre site pour tenter d’en connaître plus sur l’alimentation et peut être arriver un jour à éradiquer complètement les problèmes qui me perturbent. En manque d’iode m’a t-on dit, je me jette sur la salade du pêcheur pour profiter ainsi de vos conseils majestueux. Je profite aussi de cette opportunité que vous m’offrez d’échanger avec vous pour vous demander conseils sur les problèmes d’estomac que je rencontre bien et trop souvent (une petite boule douloureuse qui se forme en plein milieu du sternum et qui perturbe énormément). Je suppose que mon alimentation reste à parfaire mais malgré mes nombreux efforts, je ne sais plus quoi faire au risque d’être parfois découragé malgré mes qualités de battant.
    Je vous remercie d’avance de votre réponse.
    Cordialement.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir et bienvenue ici !

      Non, ne vous découragez pas.
      Il y a toujours des progrès possibles.

      J’espère que vous n’avez jamais pris d’anti-acides pour ce problème d’estomac.
      Essayez de boire une petite cuiller de vinaigre de cidre non traité dans un verre d’eau.

      Non je ne dis pas de bêtises !
      Si votre estomac brûle c’est par manque d’acidité, pas parce qu’il y en a trop.
      Prenez ce vinaigre le matin ou (et) un quart d’heure avant les repas.

      Avez-vous consulté un médecin pour cette acidité ?
      Cherchez sur mon site les articles qui peuvent améliorer votre digestion.

      A une autre fois.
      Marie.

  • Francine dit :

    Je viens de m’inscrire et je suis très intéressée de connaître les bons aliments et comment s’en servir. Merci pour votre ouvrage.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Francine,

      Merci d’avoir pris la peine de venir ici.
      J’espère que ce site vous aidera.
      N’hésitez pas à poser des questions dans les commentaires, ou à me demander de traiter certains sujets.

      Cordialement.
      Marie.

  • Ping : Vous pouvez soigner la grippe naturellementNourriture-Santé

  • Roselyne dit :

    Bonsoir,

    Je suis tombée sur votre site par hasard en cherchant des renseignements sur le moment idéal pour consommer des crudités et j’ai découvert une mine de renseignements.

    Je viens de m’abonner, j’espère que vos conseils et articles pourront m’aider à me débarrasser de mon ventre gonflé en permanence que je ne supporte plus. J’ai l’air d’être enceinte de 6 mois alors que j’ai dépassé l’âge !!

    Merci de partager vos connaissances,
    Cordialement

  • brigitte dit :

    bonjour, j ai souvent des remontées acides, mon osteopathe me dit ne mangez ni agrumes ni tomates mais j ai lu sur les commentaires que l on avoir de l acidité dans l estomac si l on manque d acide dans le corps, comment savoir si l on en abesoin ou pas? merci de votre reponse

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      Ne pas manger agrumes et tomates supprime peut-être les symptômes mais ne résout pas le problème, dont il faut connaître la cause.

      Non, la sensation d’acidité dans l’estomac est due à un manque d’acidité dans l’estomac lui-même.
      C’est la médecine fonctionnelle qui le dit.
      Manquer d’acides dans l’estomac s’explique par une digestion de mauvaise qualité, c’est-à-dire une alimentation de mauvaise qualité aussi.

      Lisez bien mes articles, je parle souvent de digestion.

      Bonne journée.
      Marie.

  • Michèle dit :

    bonjour,
    je suis tombée sur votre site et je viens donc de m’inscrire…
    J’ai essayé de faire germer des graines de roquette et impossible….
    et de plus quand ces graines sont dans le germoir ça sent terriblement mauvais…
    avez-vous une astuce pour arriver à faire germer ces graines..
    J’ai un germoir à étage en plastic
    merci de votre réponse si vous en avez une…

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Michèle,

      Désolée de ce retard, je n’avais pas vu votre commentaire.
      Les graines de roquette sont mucilagineuses, ce qui explique qu’elles ne germent pas dans un germoir classique.
      Il faut utiliser un germoir spécial pour petites graines mucilagineuses.
      Souvent une grille ou un arbre germoir.
      Bonne recherche.

      Marie.

  • Christian dit :

    Bonjour Marie,
    Je suis satisfait du contenu de votre blog dans lequel vous faites apparaître la nécessité de bien manger, c’est à dire de prendre des aliments ayant une bonne densité micro et macro nutritionnelle ainsi qu’une bonne eau ( ce qui devient difficile!), pour conserver la meilleure santé possible, mieux lutter contre les maladies ( que ce soit une rhinite ou une pathologie dégénérative ) pour enfin mourir en bonne santé…le plus tard possible!
    Je pense qu’il est nécessaire de manger bio, ou légumes et/ou fruits du jardin , ou du maraîcher local si l’on est certain qu’il ne pollue pas sa terre avec des produits dangereux. Ne jamais se fournir en produits préparés du super marché et réaliser une cuisine simple à la vapeur avec condiments et aromates. On peut faire de la très bonne nourriture de cette manière; n’oublions pas que notre capital santé diminue avec l’âge! Prudence et attention à ce que nous mettons dans nos assiettes!

    Christian, 67ans en pleine forme physique!

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Christian,

      Merci pour ce commentaire.
      Oui, vous avez tout dit : mourir le plus tard possible et en bonne santé.
      Car c’est possible, même si on le constate de moins en moins souvent.

      En effet, fuir les produits chimiques, les aliments industriels et les préparations compliquées est la base de la santé.
      Et vous avez bien raison de dire qu’on peut avoir du plaisir ainsi !

      Merci pour votre bon sens et bonne continuation.
      Marie.

  • Noelle Boudot dit :

    bonjour, Marie,
    J’ai plus de 70 ans, obèse +++ avec les pathologies associées (hyper…x, hyper…y,…)et arthrose avec douleurs +++ pour lesquelles j’ai un lourd traitement « neurologique », en plus de mes comprimés habituels hypoceci ou cela…
    Je voudrais tellement sortir de cette prison !
    Je connais depuis peu le rôle de la flore intestinale, mais je me perds dans les probiotiques. chacun a une composition différente… Que choisir ?

    Amicalement
    Noëlle

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Noëlle,

      Je vois que l’état de votre corps ne vous fait pas la vie facile.
      Heureusement vous semblez déterminée à trouver une solution qui ne soit pas ajouter encore des médicaments à ceux que vous avez déjà.

      En effet notre santé dépend en très grande partie de l’état de notre flore intestinale.
      Les probiotiques du commerce ne sont pas nécessairement la meilleure solution.
      Pour de nombreuses raisons que je ne peux vous expliquer ici, et quelle que soit leur composition en fait.

      Avant de vous ruiner à les acheter, car pour une certaine efficacité il faut y mettre un prix certain, je vous propose de vous expliquer ce qui se passe en vous.
      Tous vos ennuis sont liés.

      Voyez en haut du site l’onglet : « Accompagnement dans votre perte de poids ».
      Inscrivez-vous si vous le désirez et nous pourrons en parler au téléphone gratuitement.

      Merci de votre visite et ne perdez pas espoir car il est possible d’aller bien mieux.
      Bonne soirée.
      Marie.

  • levi dit :

    JOSETTE DIT . bonsoir je viens de m inscrire j ai 73 et je commence cela fais quelque mois un diabete 2 j aimerai quelque conseil venant de vous car cela me deprime je fais aussi de lypertention j aimerai que vous m aider j ai confiance en vous. je vous remercie et je vous souhaite une tres bonne annee 2016 et bonheur que vous donnez aux gens

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      Merci de vous intéresser à mon travail.
      Moi aussi je vous souhaite une année 2016 la plus belle possible.

      Je comprends que vous ne soyez pas réjouie d’apprendre que vous souffrez de diabète de type 2.
      Ce problème, comme l’hypertension, est lié à une flore intestinale en mauvais état.
      Qui crée de l’inflammation chronique dans votre corps, après avoir abimé votre muqueuse intestinale.

      Mais il est toujours possible de faire diminuer cette inflammation par des changements alimentaires.
      Je vais bientôt aborder ces sujets et vous comprendrez mieux.

      En attendant je vais vous contacter sur votre adresse mail.
      Je suis touchée par votre confiance.

      Bien cordialement.
      Marie.

  • levi dit :

    j attend avec impatience ce changement j ai confiance a vous vous etes mon sauveur pour tout mes mals je vous remercie bonne soiree JOSETTE A MARIE

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Josette,
      Je vous contacte ce soir ou demain matin avant midi, d’accord ?
      Les aliments bien choisis peuvent être d’une grande aide.
      A très bientôt.
      Bonne soirée.
      Marie.

  • hadji dit :

    Bonjour, je suis ravie de suivre un mouvement qui ouvre l’esprit pour se nourrir autrement. Depuis 2012 j’ai en effet bien changé ma façon de m’alimenter , la constipation à disparu, l’alcool aussi, la circulation c’est amélioré mais c’est pas encore suffisant, il me reste encore la folie de fumer, le courage de faire du sport…trancher c’est simple me dira t on mais je le souhaite pas quelque part, m’améliorer encore grâce à votre site et vos conseilles de bienveillances me donne le courage de continuer, tout les jours un pas…merci en tout cas . sylvie

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,

      Et moi aussi je suis ravie de voir que tant de lecteurs prennent conscience du pouvoir de la nourriture sur leur santé.
      Sans que cela soit compliqué en plus.

      Toute addiction, nourriture ou cigarette, est liée à l’état de notre flore qui est composée de bactéries qui réclament ce produit auquel elles ont été habituées.
      Donc suivez bien les articles à venir et vous trouverez comment vous en défaire.
      Comme vous le dîtes, la volonté trop stricte ne sert à rien, nous sommes dépendants de cette flore qui nous gouverne.
      A nous de la changer petit à petit, un pas après l’autre !

      Bonne soirée.
      Marie.

      • hadji dit :

        Bonjour, enfin une réponse douce cela procure en faite un bien énorme et encourage pour la réussite , je ne peux avancer qu’avec la douceur et dans ce monde de brute je recule et j’attends de ne plus avoir envie naturellement….Bonne journée à vous . sylvie

      • Marie Kelenn dit :

        Bonsoir Sylvie,

        Je suis sincère vous savez, il est possible de se libérer de ses fringales et autres envies folles de manière naturelle.
        Il faut agir sur la cause de ces envies, et ne croyez pas ce qu’on nous répète : c’est dans votre tête etc.
        Ou alors on a la tête curieusement placée !

        Non, nous sommes gouvernés psychologiquement à au moins 80 % par nos entrailles.
        Cela est scientifiquement et cliniquement prouvé depuis ces dernières années.
        J’ai réussi à faire perdre toute envie de sucre en quelques semaines sans souffrance à quelqu’un qui ajoutait 3 cuillerées de stévia dans son café !
        Elle ne supporte plus le goût sucré maintenant.

        Il ne faut jamais se violenter, pour aucune raison.
        Si votre corps a des fringales il a ses raisons, inutile de le fouetter pour ça.

        Vous pouvez attendre que j’aborde cette question un peu, en même temps que les problèmes d’intestin.
        Ou vous pouvez me contacter à cette adresse : mariekelenn[arobase]gmail.com

        Bon courage.
        Marie.

  • Annie dit :

    Je suis vraiment heureuse de tomber sur votre site qui va me permettre de me tenir en bonne santé.
    Depuis plusieurs mois je dors très mal et me réveille avec des maux de tête terribles qui passe petit à petit des que je suis debout , et je m’aperçois que le soir je mange banane et noix ,? peut être devrais je changer mon alimentation du soir.
    À très bientôt sur votre site

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Annie,

      En effet ce mélange est très lourd à digérer, donc le soir il peut être responsable de difficultés à digérer donc de mauvais sommeil.
      Supprimez ce dessert et vous verrez si votre sommeil s’améliore.
      Les problèmes digestifs sont souvent considérés comme cause des problèmes de sommeil.

      Marie.

  • catherine goetgheluck dit :

    Bonjour Marie,

    Votre blog répond tout à fait à ma recherche quant à l’alimention que je soupçonne comme la cause de mes allergies ou intolérances et à un début d’arthrite. Ma peau a été « abîmée » par le lait de vache quand j’étais nourrisson et malgré l’avis du pédiatre (de mon fils = même problème) je suis certaine que rien n’a été résolu après l’âge de 4 ans. Fatigue, nervosité, digestion de plus en plus difficile, insomnie chronique et j’ai mal partout (mon médecin me dit que je suis en parfaite santé) Je ne mange pas de nourriture préparée (berk) par les industriels mais comment savoir ce qui convient encore à mes intestins après tant d’années (j’ai 64 ans)?

    Bonne journée Catherine

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Catherine,

      A moi de vous remercier !
      Vous vous posez des questions, ce qui déjà vous donne des chances de trouver des solutions.
      Oui le lait peut avoir de grandes responsabilités dans votre état.
      Mais pas que lui.
      Les mauvais mélanges, la nourriture non bio, le gluten, le stress etc.

      Ce que vous décrivez est en lien avec une flore intestinale dégradée, déséquilibrée.
      Par une nourriture non adaptée à vous, ni à beaucoup de gens en fait.

      Essayez d’appliquer les conseils contenus dans mes articles, ils vont tous dans le sens d’une amélioration de la digestion.
      Et attendez la suite !

      A une autre fois.
      Bonne journée.
      Marie.

  • Gilles dit :

    Bonjour Marie
    Je parcours votre site depuis quelques jours et je le trouve très intéressant, y compris les échanges sous les articles qui enrichissent des diverses pratiques, autant de solutions personnelles au symptômes rencontrés.
    Il me semble qu’il synthétise un ensemble de règles alimentaires auxquelles j’adhère totalement, même si c’est difficile de mettre en pratique personnellement au sein de la famille qui me regarde d’un drôle d’oeil … Je sors d’un lymphome très avancé mais la reprise de mon ancienne alimentation, pourtant réputée « saine », ne me satisfait pas dans mon ressenti : fatigue aléatoire, ballonnements, humeur irascible sous-jacente …
    Lecture du « régime sans mucus » d’A. EHRET, et « la chimie de la jeunesse » de Szekely
    Depuis quelques jours je consomme des germes préparés maison, mais plus de viande ni de petit-déjeuner … j’ai perdu du poids , moi qui était déjà mince … mais je me sens mieux.
    Encore bravo pour renseigner ce site comme vous le faites !
    Gilles

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Gilles,

      Merci de votre intérêt pour mes articles !

      J’espère bien que vous ne vous laissez pas influencer par qui que ce soit.
      Il s’agit de votre santé et tant pis pour ce que les autres pensent.
      C’est déjà si difficile de savoir que faire.

      Je connais bien Armold Ehret. Ce qu’il a écrit me plaît beaucoup.
      Pourtant je crois que depuis on a tout de même approfondi la connaissance de notre écosystème intérieur, notre « flore ».
      Et les moyens qu’il préconise me semblent à la fois insuffisants et peut-être problématiques.

      Dans votre cas supprimer la viande est en effet certainement une bonne chose.
      Vous savez que vos ennuis sont d’ordre inflammatoire j’imagine.
      Donc allez dans le sens d’éviter au maximum cette inflammation.

      Voyez toujours comment vous réagissez aux changements.

      J’espère que vous trouverez de quoi vous rendre service dans mes articles.
      Et n’hésitez pas si vous avez des questions précises.

      Bonne soirée.
      Marie.

  • miley dit :

    bonjour.,j’ai un problème de santé depuis plusieurs années.c’est comme une fatigue qui réaparaît à tout moment.je pense que j’ai une manque d’énergie en moi car je n’arrive pas à me concentre et puis je me sens faible .
    je parcours votre site de temps en temps et j en profite pour demander des conseils.merci

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,
      Merci de votre intérêt pour mon site.
      Lisez bien les articles, ce qui vous aidera à voir vos erreurs.
      Bonne journée.
      Marie.

  • lydie batteux dit :

    bonjour
    depuis peu j’utilise des batons de charbon de kishui qui filtre l’eau par contre j’utilise l’eau du robinet car ce baton enlève pratiquement tout et j’ai crée un systeme vortex avec des bouteilles plastique je ne laisse pas mon eau dedans je l’a remet dans une bouteille en verre
    donc si je comprends bien je devrais acheter mon eau en bouteille au lieu de celle du robinet
    merci pour votre réponse

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,
      L’eau du robinet est à éviter à tout prix, en effet.
      L’eau en bouteille n’est pas parfaite, mais c’est bien moins grave.
      Bonne soirée.
      Marie.

  • Elisabeth dit :

    Bonjour Marie

    Je viens de m’inscrire à votre lettre.
    Je suis tombée sur votre blog par hasard en cherchant « quand manger des fruits » et j’ai lu votre article concernant ce sujet. C’est vrai que je ne supporte pas les fruits en fin de repas, surtout le soir (comme le fait mon époux et c’est pour cela que j’ai fait la recherche).
    Du coup, j’ai parcouru votre site de long en large et je le trouve très intéressant. J’espère trouver quelques solutions ayant depuis trop longtemps des problèmes d’intestins et de ballonnements. De plus, étant à la retraite depuis deux ans et demi, j’ai pris 10 kg et je ne me sens pas bien du tout dans mon corps et dans mon esprit.

    Merci de votre aide grâce à vos articles.
    Elisabeth

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Elisabeth,

      Merci de me lire !
      C’est bon signe si vous savez que vous ne supportez pas les fruits après le repas.

      L’accumulation des erreurs alimentaires fait qu’un jour le seuil est dépassé.
      Et par exemple une prise de poids se produit, ou un autre problème de santé.

      C’est la flore qui, à force d’être mal nourrie, nous crée ces ennuis.
      La mauvaise flore libère des toxines très dangereuses qui nous empoisonnent littéralement.
      Elles sont responsables entre autres de l’inflammation et du surpoids.
      C’est l’inflammation de votre intestin qui explique toutes vos douleurs.

      Voyez ici comment il est possible de s’en sortir.

      http://www.nourriture-sante.com/accompagnement-dans-votre-perte-de-poids-2/

      Bonne journée.
      Marie.

      • Elisabeth dit :

        Merci Marie de m’avoir répondu et de m’accepter sur votre blog.
        Je vais m’inscrire pour votre entretien afin de m’aider dans ma démarche.

        A bientôt. Bien à vous.
        Elisabeth

      • Marie Kelenn dit :

        Bonjour Elisabeth,
        Bien sûr, chacun est accepté ici !
        Ravie si je peux vous expliquer deux trois choses utiles.
        A bientôt donc.
        Marie.

  • Markusson dit :

    Bonjour Marie,
    mes d’intestins ont une inflammation grave, et je doit m’abstenir des crudités.
    Comme petite-dejeuner je prends 3 a 4 cuillères a soupe de son d’avoine avec du lait.
    est q’il y a trop de fibre ou trop de gluten dans du son d’avoine?
    Merci a l’avance!
    Heidi

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Heidi,

      Le son d’avoine n’a aucun intérêt pour vos problèmes d’inflammation intestinale.
      Il ne va pas la faire diminuer ni vous nourrir.
      Vous avez besoin de fibres liées à des nutriments, c’est-à-dire contenues dans des aliments.

      Et le manger avec du lait aggrave votre inflammation car le lait est très inflammatoire.

      Il est possible de consommer des fibres quand on a vos problèmes, mais elles doivent être préparées d’une manière spéciale.
      Si vous avez envie de plus d’explications, dîtes-le moi et je vous enverrai le lien vers ma conférence qui traite de ce sujet.

      Merci de votre message.
      Marie.

  • OUAHI dit :

    Bonjour et Grand Merci Marie!
    Vous êtes un ange de la santé et une source intarissable de conseils prodigieux. Vous nous éclairez et contribuez grandement au bien être de tous ceux qui ont la chance de vous lire. Moi personnellement j’en suis fier. Merci!
    Je vous souhaite de tout mon cœur longue vie en parfaite santé.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,
      Merci à vous de votre intérêt pour mon travail !
      J’espère que ce que j’écris vous rendra service.
      Et vous maintiendra en pleine forme vous et vos proches.
      A une autre fois.
      Bien cordialement.
      Marie.

  • AURELIE dit :

    Bonsoir,

    Migraineuse depuis mon enfance (39 ans à ce jour) j’ai tout essayé, que ce soit traitement préventif ou curatif, médecine traditionnelle ou parallèle …
    Je suis très intriguée par l’article sur le lait et je commence dès aujourd’hui sa suppression de mon alimentation
    Merci pour cet article, je ne manquerait pas de vous tenir informés

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,
      Les migraines sont une preuve de l’inflammation chronique, qui est très souvent liée à une intolérance alimentaire non repérée.
      Essayez et vous verrez.
      Merci de votre commentaire.
      Marie.

  • Dominique dit :

    Bonjour,
    je cherchais sur Google si les tomates étaient acidifiantes, et je suis « tombée » sur vous. Je suis plongée dans votre blog depuis un bon moment, et je pense que je n’attendais que lui pour continuer sur la bonne voie. Depuis plus de quatre ans j’ai éliminé produits laitiers et gluten dans l’espoir de guérir les douleurs de mes genoux (qui en fait sont mal fichus, rotules pas bien en place depuis toujours, mais personne ne l’avait remarqué….). J’ai constaté un peu moins de douleurs et un peu plus de souplesse, mais surtout plus de brûlures d’estomac, ni de sinusite chronique, et ça je ne m’y attendais pas, persuadée qu’avec les années tout se dégrade et que c’est une fatalité. Quel médecin m’aurait dit d’arrêter le lait pour éviter le nez bouché ? J’ai aussi perdu 8 kgs sans effort.
    Il m’avait fallu 2 ans de réflexion avant de commencer, persuadée que je ne serais jamais capable de me « priver » de tant de choses. Eh bien, je ne salive même pas devant un gâteau ou une raclette, car le message est bien ancré en moi.
    J’habite une station thermale où je côtoie beaucoup de fibromyalgiques : les seul(e)s qui vont bien ont exclu produits laitiers et gluten. Ils l’ont su par le bouche à oreille, mais pas par leur médecin. Je trouve lamentable de laisser souffrir (se détruire à petit feu) les gens alors que la solution existe : ne pas manger n’importe quoi.
    Je vais vous lire avec beaucoup d’attention, et je sens que je vais trouver la solution à pas mal d’autres de mes soucis que la médecine ne sait pas soigner ou si mal !

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour,

      Merci pour votre message !
      Supprimer gluten et produits laitiers permet de cesser une partie de l’agression qui crée de l’inflammation chronique, donc des douleurs entre autres.
      Voyez les articles qui parlent d’inflammation chronique.
      Mais cela ne permet pas d’améliorer en profondeur le fonctionnement du corps.
      Car les dégâts au niveau de la muqueuse ne se réparent pas avec seulement la suppression de certains aliments.
      Il faut avant tout améliorer la digestion et réparer de manière spécifique la muqueuse.

      Marie.

  • Nanie dit :

    Je souffre de la grippe soudainement ce qui m’inquiète c’est que je respire mal essoufflée tous les jours les examens que j’ai fait par le pneumologue sont négatifs et que c’est seulement de l’asthme j’espère que cette grippe ne va pas me fragiliser svp soutenez moi merci pour tous vos conseils très cordialements

  • Bertin SOROMAN dit :

    Bonjour Marie,
    J’essaye de suivre au mieux vos recommandations et voudrais ne pas me tromper sur certaines habitudes. J’ai donc une question d’ordre général concernant les condiments et je pense que vous pouvez m’aider à trouver la bonne réponse : connaissant les bienfaits de certains condiments, dans mes 3 repas quotidiens (dans mes salades, souvent sur des crudités), j’associe systématiquement les condiments suivants en petites quantités : curcuma, gingembre, canelle, ail, cumin, thym, fenugrec mais j’avoue que je ne sais pas si je fais bien ou pas d’où mes interrogations. Vous serait il possible de m’apporter des éléments de réponse svp ?
    Avec mes remerciements pour l’intérêt que vous portez à la bonne santé des individus,
    Bien cordialement Marie, que Dieu vous le rende au centuple d’une façon ou d’une autre.
    Encore merci.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir Bertin,
      Toutes ces épices, graines ou plantes sont excellentes mais en petites quantités, vraiment petites.
      Parce qu’elles sont infiniment puissantes.
      Surtout pour les épices.
      Donc c’est très bien de les ajouter quotidiennement à vos repas, mais alternez, plutôt que de toutes les utiliser en même temps.
      Sauf pour un curry par exemple.
      Merci à vous Bertin !
      Marie.

  • Bertin SOROMAN dit :

    Bonjour Marie et encore merci pour ces conseils judicieux.
    J’ai juste encore quelques petites précisions à vous demander :
    Sur les conseils d’un naturopathe, à cause de mes fréquentes douleurs d’estomac :
    1) Au lever j’ai pris l’habitude de boire un verre d’eau tiède dans lequel j’ajoute un demi citron à cause des mes fréquentes douleurs d’estomac. J’avale 1 gélule d’ail avec ce mélange.
    2) 10 minutes avant mon petit déjeuner, j’avale 2 gélules de corolla et 2 gélules de spiruline
    3) Juste avant mes 3 repas, je prends une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre.
    Ayant le sentiment que mes problèmes d’estomac s’estompent quelque peu, je souhaiterais simplement avoir votre point de vue afin de supprimer ou de corriger les éventuelles erreurs.
    Il est entendu que j’essaye par ailleurs de suivre le mieux que possible votre méthode ASI qui me fait grand bien.
    En vous remerciant d’avance pour votre réponse toujours pertinente,
    Bien cordialement.

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Bertin,

      Je trouve que la gélule d’ail en plus du citron le matin c’est beaucoup.
      Mangez plutôt de l’ail aux repas.
      N’oubliez pas vous êtes ici encouragé à acheter des compléments alimentaires…!

      Tout comme la chlorella bien vue chez les professionnels, bien coûteuse aussi.
      Sauf qu’il a été démontré que les métaux lourds qu’elle déloge ne s’évacuent pas vraiment du corps.
      Laissez-la ! Pour l’estomac elle n’a pas d’impact intéressant, mais pour le marchand oui et le professionnel qui l’a prescrite !

      La spiruline est très bonne à la santé, mais elle n’améliore pas la digestion. Commerce !

      Appliquez bien le programme ASI, lui il vous apprend à rétablir une digestion de qualité.
      Base de la santé.

      Bonne journée.
      Marie.

  • mauvieux dit :

    bonsoir marie, merci pour tous vos renseignements que je lis avec beaucoup d attention.En effet ,je ne mange plus de gluten et peu de produits laitiers,j ai retrouvé beaucoup d ‘énergie mais je suis atteinte de la maladie de lyme avec de nombreuses co infection et une candidose digestive et un ph à 6 ,malgré de nombreux protocoles naturels essayés je ne m ‘en sors pas!!!je suis découragéé! merci marie de votre réponse .bonne soirée valerie

    • Marie Kelenn dit :

      Bonjour Valérie,

      Il faut savoir que la tique n’aurait pas pu déclencher la maladie si votre système immunitaire avait été performant.
      C’est-à-dire si votre muqueuse intestinale avait été en bonne santé et si vous aviez eu une flore intestinale équilibrée.

      Vous ne pouvez pas vous en sortir si vous supprimez seulement le gluten et les produits laitiers, c’est impossible.
      Cela ne permet pas de réparer les dégâts au niveau intestinal.
      Vous devez rééquilibrer votre flore et réparer votre muqueuse.
      En commençant par rétablir une digestion de qualité, car c’est elle qui au départ déséquilibre tout.

      Avez-vous écouté ma conférence gratuite au sujet de l’inflammation chronique ?
      Voici le lien direct https://editions-du-goeland.learnybox.com/page-de-replay-webinaire-asi/

      Vous pourriez comprendre ce qui se passait en vous avant la piqûre de tique.
      Vous souffriez d’inflammation au niveau intestinal, la tique n’a fait qu’aggraver la situation.
      La maladie de Lyme est une maladie auto-immune, donc qui ne pourrait pas exsiter sans cette inflammation intestinale qui a rendu votre intestin trop poreux.

      Ecoutez la conférence, et sachez que vous pouvez améliorer encore votre situation en changeant votre flore.
      Ce qui fera diminuer le niveau d’inflammation donc de souffrance.

      Vous pouvez aussi cliquer en haut de la page de mon site, sur « Programme Anti Spirale Inflammatoire » et allez écouter la conférence gratuitement.

      Bonne journée.
      Marie.

  • HAUTBOIS LEANDRE dit :

    Bonjour ravi de connaître votre site
    Je suis déjà dans cette philo alimentaire. Mais sans doute pas suffisamment. Je dois affronter des problèmes de gencives, il n’est jamais trop tard. Salutations cordiales y

    • Marie Kelenn dit :

      Bonsoir,
      Les ennuis de gencives sont à prendre très au sérieux, j’espère que vous le savez.
      Ils sont le reflet de la ssnaté générale.
      Il s’agit d’inflammation chronique liée à votre flore intestinale, dont celle de la bouche.
      Lisez les articles qui parlent d’inflammation, de santé intestinale etc.
      Cela vous permettra de comprendre mieux ce que vous pouvez faire.
      Merci à vous.
      Bonne soirée.
      Marie.

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