Profitez du printemps pour régénérer votre corps naturellement

Plus d’énergie, une meilleure humeur, une silhouette affinée après la lourdeur

de l’hiver, cela vous dit ?

En un mot, vous voulez bien régénérer votre corps ?

Alors, dès que possible, prenez soin de votre foie.

 

N’attendez pas mai ou juin, ce sera trop tard, car votre corps réagira beaucoup

moins bien, beaucoup moins facilement.

En effet, il fonctionne en harmonie avec le rythme des saisons.

Or la renaissance de la nature est déjà enclenchée.

 

Ce n’est pas par hasard si l’on parle de « nettoyage » de printemps, et pas de

« nettoyage » d’été ou de « nettoyage » d’automne !

 

Pourquoi régénérer votre corps au printemps ?

Même s’il est difficile de se l’imaginer en ce moment, et particulièrement

dans certains coins de France…, la nature vibre depuis quelques semaines

de l’énergie du printemps.

 

Elle a hiberné, s’est reposée et a donc repris des forces. Comme nous aurions dû

le faire nous-même…

La nature va bientôt déborder de cette énergie nouvelle, comme tous les ans.

 

Les oiseaux, les fleurs, les insectes, la sève des arbres sont prêts.

La couleur verte va envahir les paysages.

A vous de profiter aussi de cette énergie, c’est le meilleur moment de l’année

pour régénérer votre corps.

 

Pourquoi prendre soin de votre foie en particulier ?

Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais votre foie accomplit un travail

admirable de grand nettoyeur dans votre corps.

Comme en plus il régule le système hormonal, il vous aide donc à maintenir en

vous l’énergie de la jeunesse.

 

C’est pour cela que la Médecine Traditionnelle Chinoise associe le foie au printemps.

Elle l’associe aussi à la couleur verte, à l’énergie de la colère mais également à

celle de la créativité et de l’enthousiasme.

 

C’est au printemps que le foie est le plus actif, que son rôle d’élimination

des toxines, et donc d’éventuels kilos en trop, est le plus nécessaire.

Aidé par la vésicule biliaire.

Chaque minute  il doit filtrer un litre de sang !

 

Ce qui veut dire que toutes vos maladies sont liées à l’état de santé de votre foie.

Vous ne pouvez pas vous sentir en forme, dynamique, ni être en bonne santé 

sans lui. Tout comme votre voiture n’irait pas loin sans un filtre à huile.

 

De plus votre état de stress est lié à l’état de votre foie.

L’un l’autre s’influencent.

 

Comment faire du bien à votre foie ?

N’attendez pas de pouvoir vous promener en tee-shirt pour mettre en pratique les

conseils que je vais vous donner ici !

C’est maintenant qu’il faut aider votre corps à profiter de cette merveilleuse

énergie printanière.

 

• Commencez par introduire de la verdure en quantité dans vos repas.

Des légumes verts, de couleur foncée, comme les épinards, les choux frisés, les

salades, les poireaux. Mangez-les crus le plus possible. Pas les poireaux !

Par ailleurs les épinards ne doivent jamais être cuits.

 

Consommez des herbes comme le persil, le cresson, la roquette si vous en trouvez.

N’oubliez surtout pas les graines germées, les jeunes pousses d’épinards, de bettes.

Voyez les recettes de salades avec pousses d’épinards qui se trouvent dans

mon livre de recettes.

 

La couleur verte, couleur centrale du spectre solaire, contient l’énergie maximale

du soleil pour nettoyer vos cellules, les détoxifier.

 

• Supprimez tout ce qui peut agresser votre foie, lui donner trop de travail :

tous les aliments industriels, surtout les graisses hydrogénées comme les margarines.

Consommez plutôt de l’huile d’olive et de la graisse de coco.

Biologiques, bien sûr.

 

• Ajoutez des aliments qui désintoxiquent le foie, comme l’ail , ou le jus de citron

avec de l’eau chaude au réveil, le curcuma.

Mangez des patates douces, qui aident à décongestionner le foie, et qui sont

délicieuses. La quinoa aussi aide le foie, grâce à son amertume.

 

Il existe des légumes, des fruits et des herbes spécifiques très efficaces pour

permettre à coup sûr le nettoyage du foie, donc permettre un allègement de tout

le corps. Comme je le disais dans mon dernier article.

 

Si vous êtes intéressé par des conseils plus précis, j’envoie à ceux qui me

font la gentillesse de s’inscrire sur mon site, un mini-cours gratuit.

Je leur indique en trois étapes :

• quels aliments spécifiques ajouter à leurs repas quotidiens

• quels aliments éviter pour ne pas ruiner leurs efforts

• d’autres moyens simples et non coûteux pour rendre leur foie heureux.

 

Il ne s’agit pas d’une cure, magique ou pas, ni d’un jeûne, ni de restrictions

caloriques ! Seulement de modifications de l’alimentation, sur une période

particulière qui correspond aux meilleurs jours pour aider le foie.

 

Ceux qui s’inscriront, en remplissant le formulaire ci-dessous,

recevront quatre mails contenant ces conseils gratuits, étalés sur quatre jours.

Belle occasion de découvrir de bonnes habitudes, simples et efficaces pour

rendre service à votre corps pour le reste de l’année.

 

 

 

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