Lorsque l’on a toujours faim, que l’on a souvent envie de grignoter, on se culpabilise. On se dit, on nous dit, que l’on manque de volonté.
Les causes avancées à cet appétit excessif, à ces fringales, sont nombreuses, mais rarement les bonnes. Elles sont pourtant assez logiques, vous verrez.
La volonté n’est pas en jeu comme vous l’avez certainement constaté.
Il est possible et essentiel d’agir sur les causes réelles parce qu’elles sont en réalité directement liées au bon fonctionnement de tout notre corps.
Mais en attendant de pouvoir régler les causes il est aussi possible de limiter la faim et l’envie de grignoter avec une plante réellement efficace et sans effet secondaire. Une plante qui peut même empêcher les sucres de se transformer en graisse. Eh oui.
Avoir toujours faim ne s’explique pas seulement par des causes psychologiques ou hormonales
En général on incrimine les hormones, surtout dans certaines situations de la vie, comme la grossesse ou la ménopause.
Parce que l’on ne comprend pas vraiment ce qui se passe.
Lorsqu’il s’agit d’un homme il faut évidemment se tourner vers d’autres causes.
L’ennui, la dépression font aussi partie des responsables souvent mis en avant.
Pourtant lorsque cet excès d’appétit touche des enfants jeunes, ce qui est de plus en plus fréquent, il est difficile d’avancer la dépression comme cause. Sauf cas exceptionnel.
D’autre part nous connaissons tous des déprimés qui ne sont pas boulimiques et des boulimiques très joyeux !
En réalité quelque chose en nous a faim, très faim. Une vraie faim par manque de nutriments.
Que nous soyons mince ou plus enrobé ne change rien.
Vos fringales, votre foie et votre poids
Dans la mesure où la muqueuse intestinale n’a pas été réparée sérieusement elle a laissé passer des aliments souvent mal digérés, des toxines venues de l’environnement (exogènes) et des toxines fabriquées par notre microbiome (endogènes).
Notre foie reçoit tout par le biais du sang, le bon et le nuisible. Il a la mission de les transformer en nutriments, après avoir filtré ce qui n’est pas utilisable.
Et pour accomplir cette mission, et tant d’autres, il a besoin lui aussi d’être nourri ! Nous n’y pensons pas trop souvent…
Ce que nous mangeons nourrit le foie en premier lieu, avant d’aller nourrir nos cellules. Et quand il a faim de vraie nourriture pour lui il le dit, en créant ces fringales et autres crises de boulimie !
Etant donné que nos aliments ne sont pas toujours adaptés le foie souffre. Il manque du bon carburant.
Vous penserez : « Comment mon foie peut-il avoir faim alors que je mange trop, que je grignote toute la journée ? » Je vous en parlerai longuement en mars.
Les problèmes de poids en excès ou en insuffisance sont, de toute manière, directement liés au fonctionnement du foie.
Une aide précieuse très efficace : le Garcinia cambodgia
En attendant de savoir comment agir sur votre foie pour pouvoir diminuer cet excès d’appétit vous avez à votre disposition le Garcinia cambodgia
Imaginez une plante connue depuis toujours en Asie comme coupe-faim naturel et sans danger, et qui aurait le pouvoir d’empêcher les sucres de se transformer en graisse.
Je précise immédiatement qu’il faut une utilisation prolongée pour obtenir cet effet sur les sucres et sur la faim. Quelques jours ne suffiront pas à contrecarrer par exemple les sucres de ces magnifiques macarons…!
La médecine ayurvédique, l’Ayurvéda, a toujours conseillé le Garcinia cambodgia pour lutter contre les fringales, qu’elles soient liées au stress ou non. Et contre la boulimie et l’excès d’appétit.
Mais aussi pour soutenir le foie et la vésicule biliaire. Comme par hasard… C’est bien là que le problème prend racine.
La qualité du Garcinia cambodgia change tout
Si ce fruit a de telles propriétés médicinales c’est grâce à la présence dans sa peau d’un acide naturel très puissant, le AHC.
L’acide hydoxycitrique.
C’est lui qui empêche la transformation des sucres en graisse, et qui diminue la faim.
Pour une efficacité réelle, et cela est possible !, il faut un Garcinia de grande qualité. S’il est consommé sous forme d’extrait sec cet extrait doit contenir au moins 50 % de AHC.
Le Garcinia cambodgia que vous trouverez sur ma boutique contient 60 % de AHC.
Attention également qu’il soit biologique, et garanti sans métaux lourds.
Consommez-le avant les repas, deux gélules 30 minutes avant chaque repas, pour une cure d’attaque de 10 jours.
En entretien trois gélules le matin à jeûn.
Et en cas de fringale, de crise de boulimie, vous pouvez en prendre dans la journée.
Vous contrôlerez mieux votre appétit. Au lieu de manger six macarons vous n’en mangerez que deux ! Et petit à petit vous aurez moins de fringales.
Le Garcinia cambodgia est une arme sérieuse pour la perte de poids, mais bien sûr à condition de réfléchir à l’alimentation dans son ensemble.
La rengaine si dangereuse et fausse du « un peu de tout » est évidemment à oublier ! Sauf par les marchands de régimes qui flattent la paresse et l’ignorance. Préparez-vous ils sont dans les starting-blocks à cette époque…
Une petite tranche de pain c’est toujours du gluten qui nourrit les micro-organismes nuisibles, virus, champignons et moisissures et autres joyeux compères. Du gluten qui crée de l’inflammation pendant au moins quatre ou cinq mois, voire six.
Même explication pour le petit morceau de fromage.
Mais le savoir rend libre, non ?
Bonjour Marie,
merci pour ce nouvel article… j’ai hâte d’être en mars, pour découvrir ce que vous nous concoctez concernant le foie…
Vous voyez, je reviens, pour le plaisir de vous lire, et pour les petites piqûres de rappel qui remettent tellement bien les mauvaises habitudes au placard.
Oui, le savoir rend libre… libre de faire les bons choix… ou pas. Sachant que très souvent l’humain entend et comprend uniquement ce qu’il veut, le chemin de la liberté peut être long !!
Petite question : est-il possible de changer l’icone-avatar des commentaires postés soi-même ou sur demande ??
Grosses bises du Valais, inondé de soleil et de douceur.
Ann
Bonjour Marie,
Ces macarons à la framboise font bien envie aux gourmands dont je fais encore partie.
Rien que les voir…mais je suis sage je n’en mange pas car je sais que je n’en aurai jamais assez. C’est une grande frustration de ne pas en manger et d’en manger ! Chercher l’erreur !
Je ne vais pas dans les boulangeries et au supermarché, je détourne mon regard pour être tranquille ! J’espère un jour ne plus être tracassée par toutes ces tentations toxiques pour moi.
Mon cerveau ou mon intestin doivent se venger de tous les excès de sucre que je leur ai fait subir.
Toutes les raisons à ces fringales que vous listez sont bien ancrées dans mon conscient ou mon inconscient ou les deux.
La rengaine dont vous parlez, je la connais trop bien. Les personnes qui critiquent mes choix alimentaires et qui me disent qu’il faut manger de tout en petite quantité m’exaspèrent, d’ailleurs je ne réponds plus. Comme cela, la discussion s’arrête.
Quand vous écrivez qu’il faut une utilisation prolongée de Garcinia cambodgia, à quelle durée pensez-vous ?
Je vous souhaite un bon dimanche ensoleillé.
Brigitte
Bonsoir Ann,
Oui je concocte, je mijote à petit feu ce que j’ai récolté comme connaissances au sujet du foie et de ses besoins.
Les humains croient ce qui les arrange !
Ce qui leur évite de faire des efforts, de changer leurs habitudes, de se poser des questions dérangeantes.
Tout cela est humain.
Ce qui est par contre plus gênant c’est que ces faiblesses humaines sont largement mises à profit par d’autres.
Mais personne ne reconnaîtra ses erreurs, on incriminera comme toujours l’âge, le hasard, la fatalité.
J’ai toujours pensé que si quelqu’un avait un avatar lié à son email cet avatar s’afficherait devant son commentaire.
Comme mes chères cerises.
Et qu’en cas d’absence d’avatar alors c’est celui que propose mon site au hasard qui s’afficherait.
Mais vous semblez dire que vous aimeriez voir votre avatar, c’est ça ?
Bien sûr ce serait bien, mais vous saurez le faire apparaître ?
Je ne sais pas si je pourrai vous aider.
Bises du Finistère lui aussi inondé de soleil bien chaud.
Marie.
Bonsoir Brigitte,
C’est déjà un énorme progrès d’être capable d’éviter les lieux qui vendent ces aliments si addictifs.
L’étape la plus difficile.
Nous savons vous et moi ce que les changements alimentaires que vous avez faits ont eu comme répercussion sur votre santé.
Et cela suffit à laisser dire, comme vous le faîtes.
En réalité ces gens vous envient d’être capable après des années de changer d’habitudes et de vous en sentir bien.
Cela exige une force, une volonté que peu savent trouver.
Tant pis pour eux.
Sur la boutique j’indique qu’il vaut mieux ne pas dépasser deux mois d’affilée d’utilisation du Garcinia.
Dix jours de cure d’attaque et ensuite entretien.
Mais cela dépend du cas de chacun.
Une cure peut être renouvelée selon les besoins après un temps d’arrêt.
En tous cas la composition de ce Garcinia est très riche et explique qu’il ait ces effets.
En plus il est plein de potassium et de calcium.
Ce n’est pas qu’un coupe-faim c’est un fruit qui nourrit.
Poursuivez votre parcours avec détermination.
L’essentiel est de se sentir mieux.
Marie.
Bonjour Marie,
quel plaisir de me replonger à nouveau dans vos articles…
un hasard ? moi qui me sens mal, avec fringales et autres boulimies, maux de tête et fatigue incompréhensible depuis 15 jours… un hasard, qui me fait retomber sur votre mail, parmi tant et trop d’autres d’ailleurs !!
Vos écrits résonnent dans ma tête, comme si vous aviez écrit pour me faire une grosse piqure de rappel !
merci milles fois, je vais me remettre à vos bons conseils, qui, il y a quelques années, m’avaient fait tant de bien mais que la vie, la société, la pub, la famille m’avaient fait oublié…
au plaisir,
Sandrine
Bonsoir Sandrine,
Aujourd’hui c’est le jour des revenantes !
Il est vrai que vous aviez disparu.
Mais vous voilà dans les rails à nouveau, c’est l’essentiel.
Fatigue, fringales, maux de tête sont des symptômes liés à peut-être trop d’excès, de relâchement.
En tous cas de toxicité.
Mais vous avez repéré les responsables…
Ne les laissez plus vous dominer, si vous le pouvez.
A une autre fois j’espère.
Marie.
BONNE ANNEE SANTE BONHEUR.JE SUIS TOUT VOS BON CONSEIL ET LES BONNES RECETTES MERCI
Désolée Joséphine de répondre si tard.
Le système des commentaires dysfonctionnait gravement…!
Merci pour vos voeux.
J’espère que l’année a bien débuté pour vous.
A une autre fois.
Marie.